Ideas para un desayuno familiar saludable
En esta guía encontrarás…
El hábito de un desayuno saludableSer responsables y conscientes de lo que comemos es imprescindible para conseguir alimentarnos de forma saludable.
¿Es obligatorio desayunar? El problema no reside en saltarse el desayuno, sino en optar por un desayuno rico en azúcares. Elige bien los ingredientes para un desayuno saludable.
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- Reducir el consumo de azúcares desde el desayuno
- Cómo hacer un desayuno saludable
- 4 ejemplos para un desayuno saludable y sin azúcares.
¿Quieres más?
Al final de esta guía encontrarás 4 recetas fáciles de desayunos caseros para reducir el consumo de alimentos ultraprocesados: gachas, tortitas de avena, galletas caseras y barritas de cereales.
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