Empieza a correr con un plan de 11 semanas.
En este eBook encontrarás…
- Consejos para empezar a correr y evitar lesiones.
- Plan semanal con entrenamientos diarios.
- Calendario de 11 semanas para terminar corriendo durante una hora seguida.
¿Quieres más?
Al final de esta guía encontrarás otros consejos sobre alimentación.