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Ebook gratuito

Empieza a correr con un plan de 11 semanas.

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Empieza a correr con un plan de 11 semanas.

 

En este eBook encontrarás…

  • Consejos para empezar a correr y evitar lesiones.
  • Plan semanal con entrenamientos diarios.
  • Calendario de 11 semanas para terminar corriendo durante una hora seguida.

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Al final de esta guía encontrarás otros consejos sobre alimentación.

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