Consejos para mejorar tu calidad de sueño y ayudarte a dormir mejor
En este eBook encontrarás…
- Cómo afecta el sueño a tu salud
- Trastornos del sueño
- Posturas para dormir bien.
- Consejos de alimentación para facilitar el descanso.
- Higiene del sueño. Trucos para dormir mejor
¿Quieres más?
Al final de esta guía podrás realizar un test para medir tu calidad de sueño.
