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DKV - Dormir mejor - Portada 2D
Ebook gratuito

Consejos para mejorar tu calidad de sueño

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Consejos para mejorar tu calidad de sueño y ayudarte a dormir mejor

En este eBook encontrarás…

  • Cómo afecta el sueño a tu salud
  • Trastornos del sueño
  • Posturas para dormir bien.
  • Consejos de alimentación para facilitar el descanso.
  • Higiene del sueño. Trucos para dormir mejor

¿Quieres más?

Al final de esta guía podrás realizar un test para medir tu calidad de sueño.

Cuídate mucho