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DKV - Ejercicios para personas mayores - Portada 2D
Guía gratuita 

Guía de ejercicio físico para personas mayores

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En este ebook encontrarás…

  • Beneficios del deporte en personas de avanzada edad y cómo influye en su salud.
  • Listado de ejercicios para hacer en casa sin equipamiento.
  • Cómo realizar correctamente cada uno de los ejercicios correspondientes.
  • Qué parte del cuerpo estás trabajando mientras lo realizas.
  • Rutina para una planificación semanal de los ejercicios y mantenerte en forma.

¿Quieres más?

Al final de esta guía encontrarás una planificación semanal de ejercicios para mantenerte en forma.

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