Consejos para un consumo de cinco piezas de frutas y verduras recomendadas
En esta guía encontrarás…
¿Consumes 5 piezas de fruta y verdura al día?Añadir una correcta cantidad de frutas y hortalizas en nuestro día a día es una tarea complicada.
Por eso, queremos enseñarte algunas recomendaciones para que tú y tu familia disfrutéis de todos los beneficios que tiene una alimentación saludable.
- Las diferencias entre frutas, verduras y hortalizas
- Algunas recomendaciones científicas
- Los objetivos del comportamiento saludable
- Varios consejos sobre alimentación para las familias
¿Quieres saber más?
Enseñar a comer frutas y verduras de forma divertida y saludable, ya sea en purés y tartas, es la opción ideal para aquellos que no prueban bocado.
