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title: "Ebook gratuito: La importancia del buen descanso infantil"
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Salud

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# La importancia del buen descanso infantil

## Aprende a dormir saludable

¿Cuántas horas al día duermen tus hijos? Es muy importante **actuar ante la falta de sueño** en los niños ya que, que puede **afectarles** en su **alimentación**, **actividad física**, **bienestar emocional** y **rendimiento escolar**. 

### En este eBook encontrarás…

- La importancia del dormir las horas adecuadas
- Algunas recomendaciones científicas sobre el descanso infantil
- ¿Qué horas de sueño corresponden según la edad?
- Varios consejos para conseguir un sueño saludable desde pequeños
- Los 10 errores del sueño infantil

### ¿Te interesa?

Aplica los recursos prácticos para familias que te ofrecemos en esta guía y aprende sobre descanso saludable infantil. 

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