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title: "Ebook gratuito: Recetas y platos sanos para el verano"
description: Descarga el ebook gratis para tener a mano un sinfín de recetas saludables para mantener tus hábitos saludables este verano.
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# guía gratuita con recetas sanas y frescas para el verano

## Recetas sanas y fáciles para seguir un estilo de vida saludable en verano

### En este eBook encontrarás…

- Ensaladas con bases de frutas de temporada.
- Recetas exóticas que mezclan ingredientes tropicales.
- Cremas y sopas frías como el gazpacho.
- Picoteo saludable para llevar a la playa o piscina: humus y guacamole.
- Refrescos y bebidas sin azúcar y sin alcohol para toda la familia.

### ¿Quieres más?

Además de las propias recetas, te contaremos las propiedades nutricionales de los ingredientes utilizados y cómo aprovechar al máximo la temporada de frutas y verduras veraniegas.

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