​Cuida tu bienestar emocional con DKV​

Ponemos a tu disposición diferentes recursos para que estés mejor.

Entiende y aprende sobre las emociones con sesiones, gestiónalas mejor con nuestros talleres y herramientas y lleva un diario de tus emociones con DKV Omm.

Además, si tienes un dispositivo Alexa, podrás acceder a las mejores sesiones de audio con nuestra Skill DKV Emoción

Y si quieres estar al día de los últimos artículos para cuidarte, te recomendamos visitar nuestro blog.

DKV Omm, tu espacio para cuidar del bienestar emocional


Aprender, gestionar y mejorar el bienestar a través de la gestión
emocional es posible a través de este espacio con contenidos y herramientas que tienen a su disposición todos los clientes de DKV

¿Dónde podemos encontrar DKV Omm?

Los clientes de DKV pueden acceder de forma gratuita a través de la app Quiero cuidarme Más, en el apartado 'Cuida tu mente' y a través del siguiente enlace:

 

Accede a DKV Omm

 

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Registros emocionales

Podrás realizar un diario de tus emociones, lo que te permitirá ser más consciente de tus sentimientos y ver cómo te has sentido en las últimas semanas y por qué.

Podrás realizar un total de 6 registros emocionales diarios que serán almacenados junto con tus escritos.

Herramientas de autogestión

Encontrarás herramientas en muchos formatos, por ejemplo, herramientas de audio, vídeo, escribir, dibujar, leer y actuar para que cuidar tu bienestar emocional sea más fácil.

Todas las herramientas están agrupadas por temáticas como el autoconocimiento, la relajación, las relaciones, la actividad física, el cambio y la familia para poder trabajar en todas las áreas importantes de tu vida.

Sesiones de aprendizaje

Podrás mejorar muchas otras áreas, con las 24 sesiones en formato vídeo que han preparado los expertos especialmente para ti en torno a 8 áreas de aprendizaje: gestiona el estrés y la ansiedad, mejora tu sueño, cuídate, la soledad, aprende a relajarte, contacto con la naturaleza, comunícate mejor y apoyo ante la COVID-19.

Conecta con el presente con DKV Emoción, la nueva skill de Alexa de DKV Omm

Ahora, por ser cliente de DKV, todavía es más fácil cuidar de tu bienestar emocional con la Skill DKV Emoción.

Hemos seleccionado las mejores sesiones de audio de DKV Omm para cuidarte con tu dispositivo Alexa.

Di a tu dispositivo Alexa "Alexa, abre DKV Emoción" y sumérgete en diferentes sesiones validadas por profesionales

Saber más de DKV Emoción

1

Activa nuestra skill en tu dispositivo diciendo: Alexa, abre DKV Emoción y responde cómo te sientes para ofrecerte una sesión personalizada.

¿No estás en casa ahora mismo? Envíate un recordatorio para que cuando llegues a casa preguntes “Alexa, qué recordatorios tengo”.

 

2

Entra y descubre las sesiones que mejor se adaptan a ti. Puedes acceder a ellas de varias formas.

Y si quieres cuidar tu bienestar emocional con más contenidos y herramientas.

>Accede a DKV Omm

3

Si ya sabes lo que quieres, puedes acceder directamente a la skill diciendo frases como:

  • "Alexa, dile a DKV Emoción que me siento (indica tu sentimiento)."
  • "Alexa, pregunta a DKV Emoción por sonidos/meditación/historias."
  • "Alexa, abre DKV Emoción y pon una sesión aleatoria."

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