Descubre el paso a paso para realizar la técnica de relajación de Jacobson y los múltiples beneficios de trabajarla, al menos, una vez a la semana
Ponemos a tu disposición diferentes recursos para que estés mejor.
Entiende y aprende sobre las emociones con sesiones, gestiónalas mejor con nuestros talleres y herramientas y lleva un diario de tus emociones con DKV Omm.
Además, si tienes un dispositivo Alexa, podrás acceder a las mejores sesiones de audio con nuestra Skill DKV Emoción
Y si quieres estar al día de los últimos artículos para cuidarte, te recomendamos visitar nuestro blog.
Los clientes de DKV pueden acceder de forma gratuita a través de la app Quiero cuidarme Más, en el apartado 'Cuida tu mente' y a través del siguiente enlace:
Podrás realizar un diario de tus emociones, lo que te permitirá ser más consciente de tus sentimientos y ver cómo te has sentido en las últimas semanas y por qué.
Podrás realizar un total de 6 registros emocionales diarios que serán almacenados junto con tus escritos.Encontrarás herramientas en muchos formatos, por ejemplo, herramientas de audio, vídeo, escribir, dibujar, leer y actuar para que cuidar tu bienestar emocional sea más fácil.
Todas las herramientas están agrupadas por temáticas como el autoconocimiento, la relajación, las relaciones, la actividad física, el cambio y la familia para poder trabajar en todas las áreas importantes de tu vida.
Activa nuestra skill en tu dispositivo diciendo: Alexa, abre DKV Emoción y responde cómo te sientes para ofrecerte una sesión personalizada.
Entra y descubre las sesiones que mejor se adaptan a ti. Puedes acceder a ellas de varias formas.
Y si quieres cuidar tu bienestar emocional con más contenidos y herramientas.
Si ya sabes lo que quieres, puedes acceder directamente a la skill diciendo frases como:
Activistas de la salud
Aviso legal, privacidad y cookies | DKV Seguros ©
